• Механическая обработка и изготовление деталей из металла
  • Комплектация производства промышленным оборудованием
  • Комплексная поставка микроэлектронных компонентов
+7(342)203-78-58
Тех.отд: +7-922-308-78-81

Ресанта мр 200п отзывы: Плохие отзывы о Мойка высокого давления РЕСАНТА МР-200БП, 200 бар

Опубликовано: 22.06.2022 в 17:23

Автор:

Категории: Популярное

Мойка МР-200П Ресанта в Екатеринбурге

Категории

Мойка высокого давления Ресанта предназначена для мойки транспортных средств, авто и мототехники, велосипедов, фасадов зданий, дорожек, садовых принадлежностей и т.д. Мойки Ресанта обладают большим ресурсом благодаря надёжному электродвигателю и алюминиевой помпе. Мойки обладают высокой мощностью и производительностью, широким выбором опций и комплектаций. Возможность забора воды даже из ёмкости делает её удобной в любых условиях эксплуатации. Модельный ряд моек Ресанта включает множество вариантов исполнения и комплектаций, среди которых каждый покупатель найдёт подходящий вариант.

Мойка МР-200П Ресанта – один из множества товаров, которые представлены в ассортименте интернет-магазина «Ресанта». Здесь представлены основное описание товара и его характеристики, но если у вас возникают вопросы или вы хотите узнать дополнительную информацию, то звоните нам по телефону: 8 (343) 382-19-61. Также на нашем сайте есть онлайн-консультанты, которые помогут в поиске ответа. Специалисты нашего магазина обязательно Вас проконсультируют!

Склад, магазин и сервисный центр компании «Ресанта» находятся в одном месте, что удобно для пользователя, если вы захотите забрать товар, купленный в интернет магазине, сами и подобрать к нему дополнительные товары или проконсультироваться с продавцами. Мы даем гарантии на продукт. Вы лично можете открыть, запустить и проверить купленный товар.

Предоставляем скидки ветеранам, именинникам и постоянным покупателям (кроме акционных товаров с подарками). Всю нашу продукцию (Мойка МР-200П Ресанта, в том числе) можно оплачивать по безналичному расчёту (НДС учтено), если Вы являетесь юридическим лицом.

Общие характеристики
Давление максимальное, бар200
Давление номинальное, бар130
Максимальная температура воды, °С50
Максимальное давление поступающей воды, бар4
Материал помпыАлюминий
Мощность, Вт2500
Расход воды, л/ч420
Тип двигателяЭлектрический, щёточный
Тип пеногенератораПрофессиональный
Длина шланга, м8
Напряжение сети, В220 — 230
Частота, Гц50
Функции
Возможность забора воды из ёмкостиДа
Комплектация
Барабан для шлангаНет
КолёсаДа
КомплектацияМойка высокого давления 1 шт. Пистолет-распылитель разборный 1 шт. Шланг высокого давления 1 шт. Пеногенератор 1 шт. Игла для очистки сопла 1 шт. Сменные форсунки 2 шт. Фильтр 1 шт. Быстросъёмный коннектор для подачи вод
Производитель
БрендРесанта
Гарантия1 год
Страна брендаЛатвия
Страна производстваКитай
Размеры и вес
Вес брутто, кг10,65
Размеры коробки, мм.380 x 325 x 600

Написать отзыв

Ваше Имя:

Ваш отзыв:

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо 

 

 

 

 

 Хорошо

Продолжить

Метки:
Мойка,
высокого,
давления,
Ресанта,
МР-200п,
МР 200п,
МР200п


 


Дорогой покупатель! Время от времени мы встречаемся с контрафактом нашей продукции.


Каждая единица оборудования в нашей компании имеет идентификационные данные, они регистрируются на всех этапах: при производстве, продаже и даже ремонте в СЦ.

Покупая у нас продукцию Ресанта, Huter и Вихрь, Вы можете быть уверены в её 100% подлинности!

Даем гарантию на все агрегаты и оборудование на этом сайте!
Покупая у нас Вы можете быть уверены в том что получите 100% оригинальный товар, гарантию и обслуживание в нашем Сервисном центре


 + маска «Хамелеон» **  только для физ. лиц при покупке сварочного аппарата с этим стикером за наличный расчет или по карте в офисе магазина.

Мы на карте. Как нас найти.

Подпишитесь на нашу группу! Будьте в теме!

Преимущества сотрудничества с нами


Мы рады представить Вам весь ассортимент продукции торговых марок РЕСАНТА, HUTER, ВИХРЬ — это стабилизаторы напряжения, тепловая техника, сварочное оборудование, а так же измерительный инструмент и электротехническая продукция очень хорошо известная своим качеством среди профессионалов и любителей. Бензотехника и техника для сада HUTER — это неоспоримо идеальные по цене и качеству бензогенераторы, триммеры, мотокосы, газонокосилки и мотопомпы, модельный ряд которых не оставит равнодушным даже самого искушенного потребителя. 


 


 


 

Подписка на новости

Успей купить!

Вступи в нашу группу ВКОНТАКТЕ,

Назови промокод #РЕСАНТРЕСАНТОВИЧ

Получи преимущество!

ООО «РЕСАНТА-УРАЛ»

ОГРН 1146679029749

Копирование материалов на этом сайте

для коммерческих целей запрещено!

Ресанта-Урал — зарегистрированная

торговая марка.
Авторские права защищены.

Влияние постактивационного потенцирования на взрывной вертикальный прыжок: систематический обзор и метаанализ

Метаанализ

. 2019 июль;33(7):2009-2018.

doi: 10.1519/JSC.0000000000002750.

Уорд С Доббс
1
 , Данило В. Толуссо, Майкл В. Федева, Майкл Р. Эско

принадлежность

  • 1 Кафедра кинезиологии, Алабамский университет, Таскалуса, Алабама.

  • PMID:

    30138241

  • DOI:

    10.1519/ОАО.0000000000002750

Мета-анализ

Ward C Dobbs et al.

J Прочность Конд Рез.

2019июль

. 2019 июль;33(7):2009-2018.

doi: 10.1519/JSC.0000000000002750.

Авторы

Уорд С Доббс
1
 , Данило В. Толуссо, Майкл В. Федева, Майкл Р. Эско

принадлежность

  • 1 Кафедра кинезиологии, Алабамский университет, Таскалуса, Алабама.

  • PMID:

    30138241

  • DOI:

    10.1519/ОАО.0000000000002750

Абстрактный

Доббс, В.К., Толуссо, Д.В., Федева, М.В., и Эско, М.Р. Влияние постактивационной потенциации на взрывной вертикальный прыжок: систематический обзор и метаанализ. J Прочность Cond Res 33 (7): 2009-2018, 2019-Основная цель этого систематического обзора и метаанализа состояла в том, чтобы количественно оценить величину эффекта постактивационного потенцирования (PAP) на взрывную вертикальную силу с учетом вложенности нескольких эффектов в каждом исследовании. Это исследование было проведено в соответствии с Заявлением о предпочтительных отчетных элементах для систематических обзоров и метаанализа (PRISMA). Оригинальные исследовательские статьи, опубликованные до 18 января 2018 г., были обнаружены с помощью электронного поиска по 4 базам данных и выдали 759оригинальные публикации. Данные были извлечены и независимо закодированы двумя авторами (W.C.D. и D.V.T.). Стандартизированную среднюю величину эффекта (ES) рассчитывали путем вычитания среднего значения до лечения из среднего значения после лечения и деления на объединенное стандартное отклонение с поправкой на небольшую погрешность выборки. Многоуровневая модель случайных эффектов использовалась для агрегирования среднего значения ES и 95% доверительного интервала (CI) для PAP при выполнении вертикального прыжка. Совокупные результаты 179 эффектов, собранные в 36 исследованиях, показывают, что PAP не улучшает показатели вертикального прыжка (ES = 0,08, 9).5% ДИ от -0,04 до 0,21, р = 0,197) с умеренной неоднородностью. Модераторский анализ показал, что интервалы отдыха от 3 до 7 минут обеспечивали благоприятные результаты (ES = 0,18, 95% ДИ от 0,05 до 0,31, p = 0,007). И наоборот, интервалы отдыха менее 3 минут (ES = -0,15, 95% ДИ от -0,31 до 0,01, p = 0,052) или выполнение изометрических сокращений (ES = -0,52, 95% ДИ от -0,89 до -0,14, p = 0,007) могут быть вредным для производительности. Мета-регрессия показала, что интервал отдыха был единственным модератором, значимо связанным с ЭС (β = -0,04, 95% ДИ от -0,57 до -0,02, R = 14,31%, р <0,001). При соблюдении соответствующих рекомендаций PAP может быть достигнуто улучшение показателей вертикального прыжка.

Похожие статьи

  • Факторы, модулирующие постактивационную потенциацию прыжка, спринта, броска и баллистических характеристик верхней части тела: систематический обзор с метаанализом.

    Зейтц Л.Б., Хафф Г.Г.
    Зейтц Л.Б. и соавт.
    Спорт Мед. 2016 фев; 46 (2): 231-40. дои: 10.1007/s40279-015-0415-7.
    Спорт Мед. 2016.

    PMID: 26508319

    Обзор.

  • Влияние постактивационного потенцирования на максимальную производительность вертикального прыжка после кондиционирующего сокращения в группах мышц верхней и нижней частей тела.

    Дауни Р.Дж., Депрез Д.А., Чилибек Д.А.
    Дауни Р.Дж. и др.
    J Прочность Конд Рез. 2022 1 января; 36 (1): 259-261. doi: 10.1519/JSC.0000000000004171.
    J Прочность Конд Рез. 2022.

    PMID: 34743147

  • Отсутствие связи между постактивационной потенциацией и последующим выполнением прыжка.

    Пирсон С.Дж., Хуссейн С.Р.
    Пирсон С.Дж. и соавт.
    Евро J Sport Sci. 2014;14(5):418-25. дои: 10.1080/17461391.2013.837511. Epub 2013 19 сентября.
    Евро J Sport Sci. 2014.

    PMID: 24047123

  • Влияние интервалов отдыха на прыжковые качества: метаанализ исследований потенцирования после активации.

    Гувеа А.Л., Фернандес И.А., Сезар Э.П., Сильва В.А., Гомес П.С.
    Гувеа А.Л. и др.
    J Sports Sci. 2013;31(5):459-67. дои: 10.1080/02640414.2012.738924. Epub 2012 9 ноября.
    J Sports Sci. 2013.

    PMID: 23140550

    Обзор.

  • Влияние плиометрической тренировки на показатели вертикального прыжка у спортсменок: систематический обзор и метаанализ.

    Стоянович Э., Ристич В., Макмастер Д.Т., Миланович З.
    Стоянович Э. и др.
    Спорт Мед. 2017 май;47(5):975-986. doi: 10.1007/s40279-016-0634-6.
    Спорт Мед. 2017.

    PMID: 27704484

    Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Могут ли тренировки с ограничением кровотока принести пользу постактивационному потенцированию? Систематический обзор контролируемых испытаний.

    Тянь Х., Ли Х., Лю Х., Хуан Л., Ван З., Фэн С., Пэн Л.
    Тянь Х. и др.
    Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 21 сентября; 19(19):11954. doi: 10.3390/ijerph291911954.
    Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022.

    PMID: 36231253
    Бесплатная статья ЧВК.

    Обзор.

  • Текст научной работы на тему «Влияние специфического спортивного тренировочного фона на симметрию одноногого вертикального встречного прыжка у танцовщиц балета и волейболисток»

    Бартол В. , Ваухник Р., Ругель Д.
    Бартол В. и соавт.
    Гелион. 2022 сен 17;8(9)):e10669. doi: 10.1016/j.heliyon.2022.e10669. электронная коллекция 2022 сент.
    Гелион. 2022.

    PMID: 36185156
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Острые эффекты баллистических упражнений по сравнению с упражнениями с тяжелым сопротивлением на прыжок в контрдвижении и выполнение прямого удара сзади у боксеров-любителей.

    И В, Чен С, Чжоу З, Цуй В, Ван Д.
    Йи В и др.
    BMC Sports Sci Med Rehabil. 2022 28 августа; 14 (1): 161. doi: 10.1186/s13102-022-00557-4.
    BMC Sports Sci Med Rehabil. 2022.

    PMID: 36031611
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Последовательность упражнений в рамках сеанса во время программирования комплексного обучения: исторические перспективы, терминология и рекомендации по обучению.

    Кормье П., Фрейтас Т.Т., Лотурко И., Тернер А., Верджил А., Хафф Г.Г., Блазевич А.Дж., Агар-Ньюман Д., Хеннеберри М., Бейкер Д.Г., МакГиган М., Алькарас П.Е., Бишоп К.
    Кормье П. и др.
    Спорт Мед. 2022 Октябрь; 52 (10): 2371-2389. doi: 10.1007/s40279-022-01715-x. Epub 2022 11 июля.
    Спорт Мед. 2022.

    PMID: 35816233

    Обзор.

  • Влияние повышения производительности после активации и различных протоколов разминки на производительность в начале плавания.

    Джурович М., Стоянович Н., Стоилькович Н., Караула Д., Окичич Т.
    Джурович М. и соавт.
    Научный представитель 2022 г. 31 мая; 12 (1): 9038. doi: 10.1038/s41598-022-13003-9.
    Научный представитель 2022.

    PMID: 35641619
    Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Максимизация мышечной гипертрофии: систематический обзор передовых техник и методов тренировки с отягощениями

1. Герман Дж. Р., Рана С. Р., Хлебун Г. С., Гилдерс Р. М., Хагеман Ф. К., Хикида Р. С., Кушник М. Р., Рагг К. Э., Старон Р. С., Тома К. Корреляция Между площадью поперечного сечения мышечных волокон и приростом силы с использованием трех различных программ тренировок с отягощениями у женщин студенческого возраста. J. Прочность Услов. Рез. 2010;24:1. дои: 10.1097/01.АО.0000367128.04768.0а. [CrossRef] [Google Scholar]

2. Джонс Э. Дж., Бишоп П. А., Вудс А. К., Грин Дж. М. Площадь поперечного сечения и мышечная сила: краткий обзор. Спорт Мед. 2008; 38: 987–994. doi: 10.2165/00007256-200838120-00003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Hackett D.A., Johnson N.A., Chow C.M. Тренировочная практика и эргогенные средства, используемые бодибилдерами-мужчинами. J. Прочность Услов. Рез. 2013; 27:1609–1617. doi: 10.1519/JSC.0b013e318271272a. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

4. Шрикантан П., Хорвич Т.Б., Ценг Ч.Х. Отношение мышечной массы и жировой массы к смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Являюсь. Дж. Кардиол. 2016;117:1355–1360. doi: 10.1016/j.amjcard.2016.01.033. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

5. Берроуз Р., Корреа-Берроуз П., Рейес М., Бланко Э., Альбала С., Гахаган С. Низкая мышечная масса связана с кардиометаболическим риском независимо от питания. статус у подростков: перекрестное исследование в чилийской когорте рождения. Педиатр. Диабет. 2017;18:895–902. doi: 10.1111/pedi.12505. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Son J.W., Lee S.S., Kim S.R., Yoo S.J., Cha BY, Son HY, Cho NH Низкая мышечная масса и риск диабета 2 типа в среднем -пожилые и пожилые люди: выводы КГЭС. Диабетология. 2017;60:865–872. doi: 10.1007/s00125-016-4196-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Дамас Ф., Либарди К.А., Угринович К. Развитие гипертрофии скелетных мышц посредством тренировок с отягощениями: роль повреждения мышц и синтеза мышечного белка. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2018; 118: 485–500. doi: 10.1007/s00421-017-3792-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8. Филлипс С.М. Краткий обзор критических процессов при мышечной гипертрофии, вызванной физической нагрузкой. Спорт Мед. 2014; 44:71–77. doi: 10.1007/s40279-014-0152-3. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Берд С.П., Тарпеннинг К.М., Марино Ф.Е. Разработка программ тренировок с отягощениями для повышения мышечной подготовленности: обзор острых переменных программы. Спорт Мед. 2005; 35: 841–851. doi: 10.2165/00007256-200535100-00002. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

10. Ралстон Г.В., Килгор Л., Вятт Ф.Б., Бьюкен Д., Бейкер Дж.С. Влияние частоты еженедельных тренировок на прирост силы: метаанализ. Спорт Мед. Открытым. 2018;4:36. doi: 10.1186/s40798-018-0149-9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Schoenfeld B.J., Peterson MD, Ogborn D., Contreras B., Sonmez G.T. Влияние тренировок с низкой и высокой нагрузкой на мышечную силу и гипертрофию у хорошо тренированных мужчин. J. Прочность Услов. Рез. 2015;29:2954–2963. дои: 10.1519/ОАО.0000000000000958. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Schoenfeld B.J., Ogborn D., Krieger J.W. Зависимость доза-реакция между еженедельным объемом тренировок с отягощениями и увеличением мышечной массы: систематический обзор и метаанализ. Дж. Спортивная наука. 2017;35:1073–1082. doi: 10.1080/02640414.2016.1210197. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Американский колледж спортивной медицины Американский колледж спортивной медицины Позиция Стенд Модели прогрессии в тренировках с отягощениями для здоровых взрослых. Мед. науч. Спортивное упражнение. 2009 г.;41:687–708. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181915670. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Burd N.A., West D.W.D., Staples A.W., Atherton P.J., Baker J.M., Moore D.R., Holwerda A.M., Parise G., Rennie M.J., Baker S.K., et al. Упражнения с отягощениями с низкой нагрузкой и большим объемом стимулируют синтез мышечного белка в большей степени, чем упражнения с отягощениями с высокой нагрузкой и малым объемом у молодых мужчин. ПЛОС ОДИН. 2010;5:e12033. doi: 10.1371/journal.pone.0012033. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Митчелл С.Дж., Черчворд-Венн Т.А., Вест Д.В.Д., Берд Н.А., Брин Л., Бейкер С.К., Филлипс С.М. Упражнения с отягощениями не определяют гипертрофический прирост, опосредованный тренировкой, у молодых мужчин. Дж. Заявл. Физиол. 2012; 113:71–77. doi: 10.1152/japplphysiol.00307.2012. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Wernbom M., Järrebring R., Andreasson M.A., Augustsson J. Острое влияние ограничения кровотока на мышечную активность и выносливость во время утомительного динамического разгибания колена при низкая нагрузка. J. Прочность Услов. Рез. 2009 г.;23:2389–2395. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181bc1c2a. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Сэмпсон Дж. А., Гроеллер Х. Является ли отказ от повторения критически важным для развития мышечной гипертрофии и силы? Неудачи не являются необходимыми для увеличения силы. Сканд. Дж. Мед. науч. Спортивный. 2016;26:375–383. doi: 10.1111/смс.12445. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Ogasawara R., Loenneke J.P., Thiebaud R.S., Abe T. Тренировка жима лежа с низкой нагрузкой до утомления приводит к мышечной гипертрофии, аналогичная тренировке жима лежа с высокой нагрузкой. Междунар. Дж. Клин. Мед. 2013;4:114–121. doi: 10.4236/ijcm.2013.42022. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

19. Хелмс Э.Р., Бирнс Р.К., Кук Д.М., Хайшер М.Х., Карцоли Дж.П., Джонсон Т.К., Кросс М.Р., Кронин Дж.Б., Стори А.Г., Зурдос М.К. RPE по сравнению с процентной нагрузкой 1RM в периодизированных программах, соответствующих сетам и повторениям. Фронт. Физиол. 2018;9:247. doi: 10.3389/fphys.2018.00247. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Schoenfeld B.J., Contreras B., Krieger J., Grgic J., Delcastillo K., Belliard R., Alto A. Тренировка с отягощениями увеличивает мышечную массу Гипертрофия. Мед. науч. Спортивное упражнение. 2019;51:94. doi: 10.1249/MSS.0000000000001764. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Вулф Б.Л., Лемура Л.М., Коул П.Дж. Количественный анализ программ с одним и несколькими подходами в тренировках с отягощениями. J. Прочность Услов. Рез. 2004; 18:35–47. [PubMed] [Google Scholar]

22. Terzis G., Spengos K., Mascher H., Georgiadis G., Manta P., Blomstrand E. Степень фосфорилирования p70 S6k и S6 в скелетных мышцах человека в ответ на резистентность упражнение зависит от объема тренировки. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2010; 110:835–843. doi: 10.1007/s00421-010-1527-2. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

23. Кригер Дж.В. Одиночные и множественные наборы упражнений с отягощениями для мышечной гипертрофии: метаанализ. J. Прочность Услов. Рез. 2010; 24:1150–1159. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181d4d436. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

24. Каунтс Б.Р., Бакнер С.Л., Маузер Дж.Г., Данкель С.Дж., Джесси М.Б., Маттокс К.Т., Лённеке Дж.П. Рост мышц: до бесконечности и дальше?: Курс времени мышечной гипертрофии. Мышечный нерв. 2017;56:1022–1030. doi: 10.1002/mus.25696. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

25. Wilk M., Golas A., Stastny P., Nawrocka M., Krzysztofik M., Zajac A. Влияет ли темп упражнений с отягощениями на объем тренировки? Дж. Хам. Кинет. 2018;62:241–250. doi: 10.2478/hukin-2018-0034. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

26. Hatfield D.L., Kraemer WJ, Spiering B.A., Häkkinen K., Volek J.S., Shimano T., Spreuwenberg L.P.B., Silvestre R., Vingren J.L., Fragala М.С. и др. Влияние скорости движения на показатели работоспособности в упражнениях с отягощениями. J. Прочность Услов. Рез. 2006; 20: 760–766. [PubMed] [Академия Google]

27. Сакамото А., Синклер П. Дж. Влияние скорости движения на взаимосвязь между тренировочной нагрузкой и количеством повторений жима лежа. J. Прочность Услов. Рез. 2006; 20: 523–527. [PubMed] [Google Scholar]

28. Burd N.A., Andrews R.J., West D.W.D., Little J.P., Cochran A.J.R., Hector A.J., Cashaback J. G.A., Gibala M.J., Potvin J.R., Baker S.K., et al. Время работы мышц под напряжением во время упражнений с отягощениями стимулирует дифференциальные субфракционные синтетические реакции мышечного белка у мужчин. Дж. Физиол. 2012;590: 351–362. doi: 10.1113/jphysiol.2011.221200. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

29. Шибата К., Такидзава К., Носака К., Мизуно М. Эффекты увеличения продолжительности эксцентрической фазы в параллельной тренировке приседаний на спине до мгновенного отказа Площадь поперечного сечения мышц, максимальное количество повторений в приседаниях и тесты производительности у университетских футболистов. J. Прочность Услов. Рез. 2018 г.: 10.1519/JSC.0000000000002838. Впереди печать. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

30. English K.L., Loehr J.A., Lee S.M.C., Smith S.M. Ранняя фаза скелетно-мышечной адаптации к различным уровням эксцентрического сопротивления после 8 недель тренировок нижней части тела. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2014;114:2263–2280. doi: 10.1007/s00421-014-2951-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

31. Brandenburg J.P., Docherty D. Влияние усиленной эксцентрической нагрузки на силу, мышечную гипертрофию и нервную адаптацию у тренированных людей. J. Прочность Услов. Рез. 2002; 16: 25–32. [PubMed] [Академия Google]

32. Уокер С., Блазевич А.Дж., Хафф Г.Г., Туфано Дж.Дж., Ньютон Р.У., Хаккинен К. Большее увеличение силы после тренировки с акцентированной эксцентрической нагрузкой, чем при традиционной изоинерционной нагрузке у уже тренированных мужчин. Фронт. Физиол. 2016;7:149. doi: 10.3389/fphys.2016.00149. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Фридманн-Бетт Б., Бауэр Т., Киншерф Р., Форвальд С., Клют К., Бишофф Д., Мюллер Х., Вебер М.А., Мец Дж., Кауцор Х.-У. и др. Влияние силовых тренировок с эксцентрической перегрузкой на мышечную адаптацию у спортсменов-мужчин. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2010; 108: 821–836. дои: 10.1007/s00421-009-1292-2. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

34. Loenneke J.P., Balapur A., ​​Thrower A.D., Barnes J., Pujol T.J. Ограничение кровотока сокращает время до мышечного отказа. Евро. Дж. Спортивные науки. 2012;12:238–243. doi: 10.1080/17461391.2010.551420. [CrossRef] [Google Scholar]

35. Кубо К., Комуро Т., Исигуро Н., Цунода Н., Сато Ю., Исии Н., Канехиса Х., Фукунага Т. Эффекты тренировок с низкой нагрузкой окклюзии сосудов на механические свойства мышц и сухожилий. Дж. Заявл. Биомех. 2006; 22: 112–119.. дои: 10.1123/jab.22.2.112. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

36. Лоури Р.П., Джой Дж.М., Лённеке Дж.П., де Соуза Э.О., Мачадо М., Дудек Дж.Е., Уилсон Дж.М. Практическая тренировка с ограничением кровотока увеличивает мышечную гипертрофию во время периодической программы тренировок с отягощениями. . клин. Физиол. Функц. Визуализация. 2014; 34:317–321. doi: 10.1111/cpf.12099. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

37. Farup J., de Paoli F., Bjerg K., Riis S., Ringgard S., Vissing K. Ограниченный кровоток и традиционные тренировки с отягощениями, выполняемые до утомления, дают одинаковые результаты. гипертрофия мышц. Сканд. Дж. Мед. науч. Спортивный. 2015; 25:754–763. doi: 10.1111/смс.12396. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

38. Эллефсен С., Хаммарстрем Д., Странд Т.А., Захарофф Э., Вист Дж.Э., Раук И., Найгаард Х., Вегге Г., Ханестадхауген М., Вернбом М. и соавт. Силовые тренировки с ограничением кровотока демонстрируют высокую функциональную и биологическую эффективность у женщин: сравнение внутри субъекта с силовыми тренировками с высокой нагрузкой. Являюсь. Дж. Физиол. Регул. интегр. Комп. Физиол. 2015;309:R767–R779. doi: 10.1152/ajpregu.00497.2014. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. Laurentino G.C., Ugrinowitsch C., Roschel H., Aoki M.S., Soares A.G., Neves M., Aihara A.Y., Fernandes Ada RC, Tricoli V. Силовые тренировки с ограничением кровотока снижают экспрессию гена миостатина. Мед. науч. Спортивное упражнение. 2012;44:406–412. doi: 10.1249/MSS.0b013e318233b4bc. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

40. Lixandrão M. E., Ugrinowitsch C., Laurentino G., Libardi C.A., Aihara A.Y., Cardoso F.N., Tricoli V., Roschel H. Влияние интенсивности упражнений и окклюзионного давления после 12 лет недели силовых тренировок с ограничением кровотока. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2015;115:2471–2480. doi: 10.1007/s00421-015-3253-2. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

41. Яманака Т., Фарли Р.С., Капуто Дж.Л. Тренировка окклюзии увеличивает мышечную силу у футболистов Дивизиона IA. J. Прочность Услов. Рез. 2012;26:2523–2529. doi: 10.1519/JSC.0b013e31823f2b0e. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

42. Кук С.Б., Скотт Б.Р., Хейс К.Л., Мерфи Б.Г. Нервно-мышечная адаптация к тренировке с сопротивлением с ограниченным кровотоком с низкой нагрузкой. Дж. Спортивная наука. Мед. 2018;17:66–73. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

43. Ясуда Т., Огасавара Р., Сакамаки М., Бембен М.Г., Абэ Т. Взаимосвязь между гипертрофией мышц конечностей и туловища после высокоинтенсивных тренировок с отягощениями и кровотоком — ограниченная тренировка с отягощениями низкой интенсивности: влияние тренировки BFR на размер мышц туловища. клин. Физиол. Функц. Визуализация. 2011; 31: 347–351. дои: 10.1111/j.1475-097Х.2011.01022.х. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

44. Oliver J.M., Kreutzer A., ​​Jenke S., Phillips MD, Mitchell J.B., Jones M.T. Острая реакция на кластерные наборы у тренированных и нетренированных мужчин. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2015;115:2383–2393. doi: 10.1007/s00421-015-3216-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Иглесиас-Солер Э., Карбалейра Э., Санчес-Отеро Т., Майо Х., Фернандес-дель-Ольмо М. Производительность максимального количества повторений с кластером- Установить конфигурацию. Междунар. Дж. Спорт Физиол. 2014;9: 637–642. doi: 10.1123/ijspp.2013-0246. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Туфано Дж.Дж., Конлон Дж.А., Нимфиус С., Браун Л.Е., Баньярд Х.Г., Уильямсон Б.Д., Бишоп Л.Г., Хоппер А.Дж., Хафф Г.Г. Наборы кластеров: допускающие большее механическое напряжение без снижения относительной скорости. Междунар. Ж. Спортивная физиол. 2017;12:463–469. doi: 10. 1123/ijspp.2015-0738. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

47. Wallace W., Ugrinowitsch C., Stefan M., Rauch J., Barakat C., Shields K., Barninger A., ​​Barroso R., De Souza E.O. Повторные приемы продвинутых силовых тренировок: влияние на объемную нагрузку, метаболические реакции и мышечную активацию у тренированных людей. Спортивный. 2019;7:14. doi: 10.3390/sports7010014. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Robbins D.W., Young W.B., Behm D.G. Влияние протокола тренировки с сопротивлением агониста-антагониста верхней части тела на объемную нагрузку и эффективность. J. Прочность Услов. Рез. 2010; 24:2632–2640. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181e3826e. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

49. Weakley JJS, Till K., Read D.B., Roe G.A.B., Darrall-Jones J., Phibbs P.J., Jones B. Эффекты традиционного, суперсета и трисета Структуры тренировок с отягощениями в зависимости от воспринимаемой интенсивности и физиологических реакций. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2017; 117:1877–1889.. doi: 10.1007/s00421-017-3680-3. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

50. Соареш Э.Г., Браун Л.Е., Гомеш В.А., Корреа Д.А., Серпа Э.П., да Силва Дж.Дж., Джуниор Г.Д., Фиораванти Г.З., Аоки М.С., Lopes C.R. и соавт. Сравнение предварительного утомления и традиционного порядка упражнений на мышечную активацию и производительность у тренированных мужчин. Дж. Спортивная наука. Мед. 2016;15:111–117. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

51. Fink J., Schoenfeld B.J., Kikuchi N., Nakazato K. Влияние тренировок с отягощениями с дроп-сетами на показатели острого стресса и долгосрочную мышечную гипертрофию и силу. Дж. Спорт Мед. физ. Поместиться. 2017;58:597–605. doi: 10.23736/S0022-4707.17.06838-4. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Англери В., Угринович К., Либарди К.А. Системы серповидной пирамиды и дроп-сета не способствуют большему увеличению силы, гипертрофии мышц и изменениям мышечной структуры по сравнению с традиционными тренировками с отягощениями у хорошо тренированных мужчин. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2017; 117: 359–369. doi: 10.1007/s00421-016-3529-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

53. De Almeida F.N., Lopes C.R., Conceição R.M., Oenning L., Crisp A.H., de Sousa N.M.F., Trindade T.B., Willardson J.M., Prestes J. Острые эффекты нового метода Тренировка, стимулирующая саркоплазму, по сравнению с традиционной тренировкой с отягощениями по общему тренировочному объему, лактату и толщине мышц. Фронт. Физиол. 2019;10:579. doi: 10.3389/fphys.2019.00579. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

54. Ozaki H., Kubota A., Natsume T., Loenneke J.P., Abe T., Machida S., Naito H. Эффекты дроп-сетов с Тренировки с отягощениями для увеличения мышечного ППС, силы и выносливости: экспериментальное исследование. Дж. Спортивная наука. 2018; 36: 691–696. doi: 10.1080/02640414.2017.1331042. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

55. Шенфельд Б. Дж. Механизмы мышечной гипертрофии и их применение в тренировках с отягощениями. J. Прочность Услов. Рез. 2010; 24:2857–2872. дои: 10.1519/ОАО.0b013e3181e840f3. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

56. Haun C.T., Vann C.G., Mobley C.B., Roberson P.A., Osburn S.C., Holmes H.M., Mumford P.M., Romero M.A., Young K.C., Moon J.R., et al. Эффекты добавок градуированной сыворотки во время тренировок с отягощениями экстремального объема. Фронт. Нутр. 2018;5:84. doi: 10.3389/fnut.2018.00084. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

57. Шенфельд Б. Дж. Потенциальные механизмы роли метаболического стресса в гипертрофической адаптации к тренировкам с отягощениями. Спорт Мед. 2013;43:179–194. doi: 10.1007/s40279-013-0017-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

58. Ikezoe T., Kobayashi T., Nakamura M., Ichihashi N. Влияние тренировок с низкой нагрузкой и большим количеством повторений по сравнению с высокой нагрузкой и меньшим количеством повторений. до отказа на мышечную силу, массу и интенсивность эха у здоровых молодых мужчин: исследование во времени. J. Прочность Услов. Рез. 2017 г.: 10.1519/JSC.0000000000002278. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

59. Ласевичюс Т., Угринович К., Шенфельд Б.Дж., Рошель Х., Таварес Л.Д., Де Соуза Э.О., Лаурентино Г., Триколи В. Эффекты тренировок с отягощениями различной интенсивности с уравниванием объемной нагрузки на мышечную силу и гипертрофию. Евро. J Sport Sci. 2018;18:772–780. дои: 10.1080/17461391.2018.1450898. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

60. Schoenfeld B.J., Ogborn D.I., Krieger J.W. Влияние продолжительности повторения во время тренировки с отягощениями на мышечную гипертрофию: систематический обзор и метаанализ. Спорт Мед. 2015; 45: 577–585. doi: 10.1007/s40279-015-0304-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

61. Hoppeler H. Эксцентрические упражнения с умеренной нагрузкой; Отличительная новая модальность обучения. Фронт. Физиол. 2016;7:483. doi: 10.3389/fphys.2016.00483. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

62. Дуглас Дж. , Пирсон С., Росс А., МакГиган М. Хроническая адаптация к эксцентрическим тренировкам: систематический обзор. Спорт Мед. 2017;47:917–941. doi: 10.1007/s40279-016-0628-4. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

63. Franchi M.V., Reeves N.D., Narici M.V. Ремоделирование скелетных мышц в ответ на эксцентрическую и концентрическую нагрузку: морфологическая, молекулярная и метаболическая адаптация. Фронт. Физиол. 2017;8:447. doi: 10.3389/fphys.2017.00447. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

64. Narici M., Franchi M., Maganaris C. Структурная сборка мышц и функциональные последствия. Дж. Эксп. биол. 2016; 219: 276–284. doi: 10.1242/jeb.128017. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

65. Gehlert S., Suhr F., Gutsche K., Willkomm L., Kern J., Jacko D., Knicker A., ​​Schiffer T., Wackerhage H., Блох В. Развитие высокой силы увеличивает сигнализацию скелетных мышц в режимах упражнений с отягощениями, уравновешенных по времени под напряжением. Пфлуг. Арка Евро. Дж. Физиол. 2015; 467:1343–1356. doi: 10.1007/s00424-014-1579-у. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

66. Loenneke J.P., Pujol T.J. Использование тренировки окклюзии для достижения мышечной гипертрофии. Сила Конд. Дж. 2009; 31:77–84. doi: 10.1519/SSC.0b013e3181a5a352. [CrossRef] [Google Scholar]

67. Wilk M., Krzysztofik M., Gepfert M., Poprzecki S., Gołaś A., Maszczyk A. Технические и тренировочные аспекты тренировки с отягощениями с использованием ограничения кровотока в соревновательном спорте— Обзор. Дж. Хам. Кинет. 2018;65:249–260. doi: 10.2478/hukin-2018-0101. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

68. Скотт Б. Р., Лённеке Дж. П., Слэттери К. М., Даскомб Б. Дж. Упражнения с ограничением кровотока: обновленный научно обоснованный подход к ускоренному развитию мышц. Спорт Мед. 2015;45:313–325. doi: 10.1007/s40279-014-0288-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

69. Паттерсон С.Д., Хьюз Л., Уормингтон С., Берр Дж., Скотт Б.Р., Оуэнс Дж. , Эйб Т., Нильсен Дж.Л., Либарди К.А., Лаурентино Г., и другие. Стойка для упражнений с ограничением кровотока: соображения методологии, применения и безопасности. Фронт. Физиол. 2019;10:533. doi: 10.3389/fphys.2019.00533. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

70. Tufano J.J., Conlon J.A., Nimphius S., Brown L.E., Seitz L.B., Williamson B.D., Haff G.G. Поддержание скорости и мощности с помощью кластерных подходов во время высокообъемных приседаний. Междунар. Дж. Спорт Физиол. 2016; 11: 885–892. doi: 10.1123/ijspp.2015-0602. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

71. Туфано Дж. Дж., Конлон Дж. А., Нимфиус С., Браун Л. Э., Петкович А., Фрик Дж., Грегори Хафф Г. Влияние наборов кластеров и перераспределения покоя на механические реакции для приседаний на спине у тренированных мужчин. Дж. Хам. Кинет. 2017;58:35–43. doi: 10.1515/hukin-2017-0069. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

72. Келлехер А.Р., Хакни К.Дж., Фэйрчайлд Т.

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>