Виброплита tss vp60l: ВИБРОПЛИТА TSS-VP60L от 28690

ВИБРОПЛИТА TSS-VP60L (КОЛЕСНЫЙ КОМПЛЕКТ) • в наличии на складе

Виброплита TSS-VP60L идеальна для уплотнения песка, гравия, смешанных грунтов. Очень удобна в узких траншеях, вдоль фундаментов и стен, можно укладывать тротуарную плитку. Легкая, удобная в обращении виброплита. Отлично уплотняет асфальт, песок, грунт. Очень проста в обслуживании. Идеальна для небольших площадей.

Цена в: … определяется …

Поделиться

• Описание

Описание

Виброплита TSS-VP60L идеальна для уплотнения песка, гравия, смешанных грунтов. Очень удобна в узких траншеях, вдоль фундаментов и стен, можно укладывать тротуарную плитку. Легкая, удобная в обращении виброплита. Отлично уплотняет асфальт, песок, грунт. Очень проста в обслуживании. Идеальна для небольших площадей. Уплотняет почву до 200 мм. Предназначены для создания горизонтальной и ровной поверхности – одного из основных требований, предъявляемых к бетонным полам складских и производственных помещений. Для чернового и чистового заглаживания бетонных поверхностей. Основные особенности: – Складывающаяся ручка для удобной транспортировки и хранения; – Открытая основание плиты обеспечивает самоочищение; – Встроенные колеса для легкой транспортировки; – Легкое управление помогает обрабатывать в углах; – Защитный кожух от песка и грязи; – Специальные соединения уменьшают вибрацию в рукоятку; – Управление дроссельной заслонкой на ручке управления виброплитой, для удобства оператора; – Защитная рама над двигателем, для предотвращения повреждений, имеет специальный упор для поднятия виброплиты краном.

ОБЩИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• ТИП ВИБРОПЛИТЫ……………..Одноходовая
• МАССА, КГ…………………67
• ГАБАРИТЫ ПОДОШВЫ (ММ)………………510х370
• ОСНОВАНИЕ………………. Сварное
• КОМПЛЕКТАЦИЯ………………..Колесный комплект
• ЦЕНТРОБЕЖНАЯ СИЛА, КН………………….12
• РАБОЧАЯ СКОРОСТЬ, М/МИН……………….25
• ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ, М2/ЧАС………………..450
• ЧАСТОТА ВИБРАЦИИ, ВИБР/МИН…………………..5600
• ГЛУБИНА УПЛОТНЕНИЯ СЫПУЧИХ МАТЕРИАЛОВ, ММ……………….250
• МОДЕЛЬ ДВИГАТЕЛЯ……………………..Loncin G200F
• МОЩНОСТЬ ДВИГАТЕЛЯ, КВТ/Л.С.           4,8 / 6,5
• ТИП ДВИГАТЕЛЯ…………………Одноцилиндровый, бензиновый, 4-х тактный с воздушным охлаждением
• ТИП ЗАПУСКА            ……………….Ручной стартер
• ОБЪЁМ ТОПЛИВНОГО БАКА (Л)……………….0.6
• РАСХОД ТОПЛИВА Л/ЧАС…………………1.3
• ВИД ТОПЛИВА…………………Бензин
• РЕКОМЕНДУЕМЫЙ ТИП МАСЛА……………..SAE10W30
• УРОВЕНЬ ШУМА (DB/7М)…………………105
• ГАБАРИТЫ В РАБОЧЕМ СОСТОЯНИИ (Д;Ш;В; ММ)…………..1132х370х1000
• ГАБАРИТЫ СО СЛОЖЕННОЙ РУЧКОЙ (Д;Ш;В; ММ)………….870х370х620
• ГАБАРИТНЫЕ РАЗМЕРЫ УПАКОВКИ (Д;Ш;В; ММ)……………822х420х680

Ошибка: Контактная форма не найдена.

×

ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЦЕНЫ И СРОКА ПОСТАВКИ
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ НИЖЕ

Контактное лицо*

Телефон для связи*

Email*

Наименование организации/ИНН*

Дополнительные пожелания

Даю согласие на обработку персональных данных

×

Ошибка: Контактная форма не найдена.

×

Виброплита бензиновая TSS-VP60L в Москве | Мощность 6.5 л.с | Цена, отзывы, фото, инструкция

1. Главная
2. Виброплиты
3. Виброплиты бензиновые

18415 шт.

ТОВАРЫ В СРАВНЕНИИ

очистить

Для того, чтобы начать сравнение, добавьте еще хотя бы один товар

Перейти к сравнению

Версия для печати

Россия

6. 5 л.с.

• Описание

• Подробные характеристики

• Отзывы 0

Виброплита TSS-VP60L идеальна для уплотнения песка, гравия, смешанных грунтов. Очень удобна в узких траншеях, вдоль фундаментов и стен, можно укладывать тротуарную плитку.

Предназначена для создания горизонтальной и ровной поверхности – одного из основных требований, предъявляемых к бетонным полам складских и производственных помещений.

Основные особенности:

• Складывающаяся ручка для удобной транспортировки и хранения




• Открытая основание плиты обеспечивает самоочищение




• Встроенные колеса для легкой транспортировки




• Легкое управление помогает обрабатывать в углах




• Защитный кожух от песка и грязи




• Специальные соединения уменьшают вибрацию в рукоятку




• Управление дроссельной заслонкой на ручке управления виброплитой, для удобства оператора




• Защитная рама над двигателем, для предотвращения повреждений, имеет специальный упор для поднятия виброплиты краном

Произведено

Россия — родина бренда

Габаритные размеры и масса

Размеры: мм.

Масса: 67 кг.

Оставьте свой отзыв о товаре:

Виброплита бензиновая TSS-VP60L

Оставить отзыв

Отзывов о товаре пока нет, вы можете стать первым

Похожие товары

DDE VP90-СK

Виброплита

бесплатная доставка

30 229,-

6. 5л.с. / Loncin / Бензиновый / 450мм / 540мм

Добавить к сравнению

Перейти к сравнению

DDE VP80-СK

Виброплита

бесплатная доставка

29 990,-

6.5л.с. / Loncin / Бензиновый / 420мм / 590мм

Добавить к сравнению

Перейти к сравнению

Großbritanniens Nr. 1 фитнес-тренажерный зал для дома!

GESUNDHEITLICHE VORTEILE

Verbrenne Fett & verliere Gewicht

Erhöhe deine Muskelkraft

Verbessere deine Core-Stabilität

Straffe & forme deinen Körper

4D-Vibrations-Platte

Вибрация + осцилляция + микроколебательный массаж

JETZT KAUFEN: 489 €

Pro-Vibrations-Platte

Seitliche Schienen + 360 Rotation

JETZT KAUFEN: 249€

HOME-GYM FITNESS-AUSRÜSTUNG

Фитнес и фитнес с уникальными инновациями Ассортимент профессионалов Heim-Fitnessgeräten. Wähle dein Lieblingsgerät aus unseren technologisch Innovationn und Vielseitigen Laufbändern, Rudergeräten, Heimtrainern und Crosstrainern.

ПРОДУКТ АНСЕХЕН

Blade Aqua M1 Metall-Wasser-Rudergerät

Ein realistisches Rudererlebnis zu Hause

Perfektioniere deine Technik mit dem Blade Aqua M1 Wasserrudergerät.Mit Hilfe der fortschrittlichen Wasserkraft-Technologie simuliert dieses Wasserrudergerät natürliche Ruderbewegungen, die alle Muskeln mit einem hochintensiven Ganzkörper-Workout с geringer Beastung beansprucht. Durch die Erhöhung des Wasserwiderstands verbrennst du jede Menge Kalorien und kräftigst deine Muskeln, während du gleichzeitig deine Ausdauer und dein Herz-Kreislauf-System trainierst – und das alles während einem интенсивный Rudererlebnis.

ДЖЕТЦ КАУФЕН

LAUFBAND

Совместимость с Kinomap

Verbinde dein Laufband mit der exklusiven Kinomap-App und werden Teil der Lauf-Community. Die App enthält Tausende von Workouts, Live-Coaching-Trainingseinheiten und maßgeschneiderte Programme, die dir zuhause eine umfassende Lauferfahrung bieten. Die Stoßdämpfung des Laufbandes schützt deine Gelenke, während integrierte digitale Systeme deine Fortschritte verfolgen.

ПРОДУКТ АНСЕХЕН

HEIMTRAINER

Bereit für die Fahrt?

Verbessere deine Ausdauer sowie deine Herz-Kreislauf-Gesundheit mit der TOUR Heimtrainer-Reihe. Mit einstellbaren Widerstandsstufen verbrennst du Kalorien und baust Muskeln auf, ohne dabei deine Gelenke stark zu belasten. Dieser Heimtrainer ist mit der Kinomap-App kompatibel, die einen sofortigen Zugriff auf Live-Coachings und Tausende von maßgeschneiderten Trainingsvideos bietet, damit du in deinen eigenen vier Wänden ein exzellentes Fahrerlebnis genießen kannst.

ПРОДУКТ АНСЕХЕН

CROSSTRAINER

Allround-Training

Die CURV-Crosstrainerreihe trainiert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und bietet alles, был du fürig ein vollständiges CardioTraining. Verbrenne erfolgreich und gelenkschond Kalorien und verbesrere bei jeder Trainingseinheit deine Ausdauer. Пройдите обучение в рамках комплексной программы обучения для отдельных лиц и оцените ее Fortschritte.

ПРОДУКТ АНСЕХЕН

KOSTENLOSER NATIONALER VERSAND

30-TAGE-RÜCKGABE-GARANTIE

12 MONATE GARANTIE

ОБЗОРЫ

Работают ли виброплиты? (Преимущества

Если вы относитесь к числу тех, кто скептически относится к использованию виброплиты и задается вопросом «Работают ли виброплиты?», мы здесь, чтобы сказать вам, что да, работают! Мы также ответим на ваш следующий вопрос — «Как работают вибрационные пластины?», а затем объясните преимущества вибрационных пластин, после чего вам захочется прочитать это раньше. 

Но сначала — почему бы не превратить свою страсть к здоровью и фитнесу в новую увлекательную карьеру на одном из наших курсов личного тренера?

Что такое виброплита и работают ли виброплиты?

Вы почти наверняка видели или, по крайней мере, слышали о вибрационной плите, часто известной как «Power Plate», но если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, никогда не использовали ее. Почти в каждом тренажерном зале есть заброшенные вибрационные пластины, и мы просто не понимаем, почему!

Вибрационная пластина или Power Plate — это тренажер, который посылает высокоскоростные вибрации через все мышцы вашего тела. Виброплиты работают, стимулируя ваши мышцы с гораздо большей скоростью, чем обычно. Обычно ваши мышцы сокращаются и расслабляются один или два раза в секунду, но разнонаправленные вибрации вибрационной платформы передают энергию вашему телу, которая стимулирует ваши мышцы. Эта стимуляция заставляет ваши мышцы сокращаться и расслабляться от 30 до 50 раз в секунду.

Вибропластины были разработаны русскими космонавтами в 1960-х годах для предотвращения потери мышечной массы в невесомости космоса. Эффекты невесомости означают, что до разработки вибрационной тренировки космонавтам приходилось выполнять упражнения с отягощениями до 8 часов в день, чтобы поддерживать свою мышечную массу. Используя виброплиту, сократите это время вдвое.

Сегодня виброплиты доступны в подавляющем большинстве спортивных залов, и вы даже можете приобрести их для дома по довольно разумной цене. Виброплиту можно использовать как часть разминки, чтобы усилить вашу обычную тренировку или помочь в восстановлении после тренировки. Более того, преимущества вибрационной плиты так же разнообразны, как и использование машины.

Теперь мы ответили: «Работают ли вибрационные пластины?» Продолжайте читать, чтобы получить доказательства — преимущества вибрационной пластины, которые вы упускаете!

Запросите, чтобы стать личным тренером!

Следуйте своей страсти и сделайте карьеру в фитнесе.

Имя

Телефон

16 Преимущества виброплиты

Итак, вы задаетесь вопросом: «Работают ли виброплиты?». Сначала мы тоже не были уверены в преимуществах виброплит. В конце концов, как бы мы ни хотели этого, нет короткого пути к улучшению вашего здоровья и физической формы в долгосрочной перспективе. Как и большинство людей, мы думали, что виброплатформа — это простой способ похудеть и привести себя в тонус с минимальными затратами времени и усилий — это не совсем так, но преимущества упражнений с виброплатформой того стоят. В сочетании со здоровой диетой и регулярными кардиотренировками использование вибрационной пластины поможет вам достичь поставленных целей в фитнесе!

 #1 Преимущества виброплатформы: экономия времени

Мы все использовали нехватку времени в качестве предлога для пропуска тренировки, но это оправдание просто не сработает, как только вы закончите читать эти виброплатформы. преимущества.

Поскольку вибрационная пластина заставляет ваши мышцы сокращаться и расслабляться гораздо больше, чем обычно, вашему телу приходится работать усерднее, чтобы удерживать свое положение. Это означает, что упражнения на виброплатформе могут сократить время тренировки. Постоянные пользователи виброплатформы утверждают, что они могут сократить напряженную часовую тренировку до 15 минут на виброплатформе.

Тренировка с вибрацией увеличивает усилие, необходимое для тренировки, и заставляет мышцы работать интенсивнее. Это означает, что вы не сможете удерживать положение на вибрационной пластине так долго, как на полу в тренажерном зале, но поскольку ваши мышцы сокращаются так часто, вы быстрее достигнете своих целей.

 #2 Упражнения с виброплатформой малоэффективны 

Еще одним преимуществом виброплатформы является их низкая ударная нагрузка. Поскольку вибрационные пластины — это упражнение с низкой ударной нагрузкой, они подходят для людей разного возраста и физической подготовки (существуют разные мнения о возрастных ограничениях, поэтому мы не рекомендуем их использовать лицам младше 18 лет).

Упражнения с малой ударной нагрузкой щадят суставы, так как они не нагружают колени, бедра или лодыжки. Это означает, что упражнения с малой ударной нагрузкой на вибрационной платформе приносят пользу тем, кто пожилой или не в форме и начинает заниматься фитнесом, или тем, кто восстанавливается после травмы (продолжайте читать, и мы поговорим подробнее о том, как вибрационная пластина помогает во время реабилитации).

Упражнения с малой ударной нагрузкой на виброплатформе — отличный способ медленного наращивания общей силы и выносливости с минимальным риском получения травмы. Если вы новичок в тренировках или пожилые люди, вибрационные пластины станут отличной заменой высокоинтенсивным нагрузкам, таким как бег или силовые тренировки.

#3 Вы можете адаптировать свою тренировку под себя

Еще одним преимуществом виброплатформы является простота настройки параметров в соответствии с вашим уровнем физической подготовки. Настройки виброплиты различаются в зависимости от марки, поэтому, чтобы найти подходящую настройку, обратитесь за советом к инструктору или ознакомьтесь с руководством, прежде чем начать.

Что касается того, как использовать виброплатформу, существует множество различных положений и упражнений с виброплатформой для разных уровней физической подготовки. Если вы новичок в тренажерном зале, начните со стояния на вибрационной платформе с согнутыми ногами в течение 10 минут 3-5 раз в неделю. По мере того, как ваша сила и баланс увеличиваются, переходите к более сложным позициям и упражнениям, подобным этому. Если вы чувствуете себя более уверенно, попробуйте некоторые из этих упражнений с виброплатформой от JTX Fitness.

#4 Преимущества виброплиты для похудения

Одним из наиболее популярных преимуществ виброплиты является ее способность способствовать снижению веса. Всего 10 минут в день на виброплите могут помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса.

Поскольку использование виброплатформы повышает интенсивность вашей обычной тренировки, она повышает ваш метаболизм, поэтому вы будете сжигать жир с большей скоростью.

Использование вибрационной пластины укрепляет мышечные волокна, что увеличивает количество энергии, используемой во время тренировки. Когда вы сжигаете больше энергии, чем потребляете, вы начинаете сжигать жир из накопленных жировых запасов. Таким образом, в сочетании со здоровой диетой повышенный расход энергии при использовании виброплиты приведет к дефициту калорий и приведет к потере веса!

Но, как мы уже говорили, нет коротких путей к достижению заметных долгосрочных результатов. Чем больше вкладываешь, тем больше получаешь! Как только вы почувствуете себя комфортно на вибрационных пластинах, начните переключать их с разных позиций, таких как приседания или выпады.

#5 Преимущества виброплатформы для тонуса мышц

Один из самых распространенных вопросов о виброплатформе: «Помогают ли виброплатформы для тонуса мышц?» — хорошие новости, ответ — да!

Если вы постоянно оказываете давление на мышцы, удерживая определенные положения на виброплитах, ваши мышцы станут более упругими и станут более рельефными. Даже просто стоя на виброплатформе со слегка согнутыми коленями, вы эффективно тонизируете мышцы ног и кора.

Чтобы получить более конкретные и заметные преимущества вибрационной пластины для тонизирования, вы можете занимать разные положения в зависимости от областей, на которые вы хотите воздействовать. Если вы хотите привести в тонус мышцы нижней части тела, выполняйте приседания или выпады. Вы можете удерживать эти позиции или выполнять полное движение, в зависимости от вашей силы и баланса. Для мышц верхней части тела вы можете делать отжимания или скручивания. По сути, любые упражнения, которые вы выполняете на полу тренажерного зала, можно поднять на ступеньку выше на виброплатформе!

#6 Повысьте общую мышечную силу

Для тех, кто хочет укрепить и нарастить мышечную массу, также есть преимущества виброплатформы. Виброплиты — отличная альтернатива высокоэффективным упражнениям на укрепление мышц, таким как силовые тренировки. Таким образом, вы можете работать над своей общей силой, не нагружая свое тело.

Несмотря на то, что вибрационные пластины имеют низкую ударную нагрузку, они по-прежнему эффективны для укрепления и наращивания мышечной массы — мы знаем, что вы задаетесь вопросом, как это работает, поэтому мы объясним.

Поскольку Сила (в данном случае сила) = масса x ускорение, чем больший вес вы поднимаете во время тренировки (масса), тем больше силы вы развиваете. Вибрационная пластина увеличивает ускорение в уравнении. Увеличивая скорость, с которой ваши мышцы сокращаются (ускорение), вибрации увеличивают силу без необходимости увеличения массы.

Таким образом, заставляя ваши мышцы сокращаться с ускоренной скоростью, виброплиты заставляют ваши мышцы работать интенсивнее. Вот почему даже простые движения, такие как выпады или приседания на виброплатформе, приносят пользу вашей мышечной силе.

 #7 Преимущества виброплатформы: тренировка всего тела

Огромное количество упражнений и поз на виброплатформе означает, что вы можете работать над всеми основными группами мышц на одном тренажере. В зависимости от выбранного вами упражнения или позиции, вибрационные пластины могут обеспечить тренировку всего тела, при этом некоторые упражнения задействуют до 90% ваших мышц одновременно!

Ознакомьтесь с этой программой упражнений на виброплатформе для тренировки всего тела.

#8 Преимущества виброплиты для прочности и стабильности сердечника

Помимо укрепления общей мышечной силы, вибрационные пластины могут стать особенно интенсивной тренировкой корпуса.

Как и при тренировках на полу в тренажерном зале, вы можете нацелить свое ядро ​​​​на виброплатформу, приняв такое положение, как планка. Вибрационная пластина значительно повышает силу и стабильность вашего корпуса, потому что мышцы должны работать намного усерднее, чем обычно, чтобы поддерживать равновесие и стабильность. Развитие сильного и стабильного кора имеет дополнительные преимущества для уменьшения болей в пояснице и улучшения осанки!

Это не означает, что вибрационная пластина — быстрый путь к четкому прессу, хотя она поможет! Мышцы расслабляются и сокращаются с гораздо большей скоростью на вибрационных пластинах, поэтому ожидайте, что вы почувствуете усталость, и не расстраивайтесь, если вы не можете удерживать планку так долго, как обычно.

#9 Преимущества виброплиты для обеспечения гибкости

Виброплита также обеспечивает гибкость. Вы можете использовать вибрационную пластину для растяжки, даже простые позы йоги увеличат вашу гибкость и диапазон движений. Наличие хорошего диапазона движения имеет дополнительные преимущества для мобильности, восстановления и снижения риска травм.

Прочтите эту статью от VibePlate, чтобы найти вдохновение для упражнений йоги с виброплатформой.

#10 Вы можете взять его домой!

Если вы не любите тренироваться в переполненном тренажерном зале или вам просто нравится тренироваться дома для удобства, вы не должны упускать преимущества вибрационной пластины. На Amazon доступно множество недорогих вибрационных пластин, поэтому вы можете получить все преимущества вибрационной пластины перед телевизором.

Поскольку виброплатформы довольно малы по сравнению с большинством тренажеров, вам не нужен полноценный домашний тренажерный зал, чтобы иметь свой собственный. А еще лучше, потому что преимущества виброплиты настолько широки, что вы можете сэкономить деньги на абонементе в тренажерный зал. Виброплита, здоровое питание и регулярное кардио помогут вам достичь своих целей в фитнесе, не ступая ногой в тренажерный зал!

#11 Преимущества вибропластины для кровообращения

Вибропластина полезна для здоровья в целом, а не только для физической формы. Согласно исследованиям Университета Лома Линда (США), регулярное использование виброплиты для массажа приводит к значительному увеличению кровообращения в руках и ногах. Преимущества вибрационной пластины для улучшения кровообращения могут помочь излечить поврежденные мышцы, улучшить снабжение кислородом и избавиться от отходов, таких как молочная кислота.

Ознакомьтесь со статьей Университета Лома Линда здесь, чтобы получить более подробную информацию о результатах исследования и информацию о том, как вы можете использовать Power Plate для массажа.

#12 Преимущества вибрационных пластин: восстановление после травм

Как уже упоминалось, вибрационные пластины обладают низкой ударной нагрузкой. Это означает, что они идеально подходят для облегчения возвращения к тренировкам после травм. А еще лучше, потому что вы можете приобрести вибрационную плиту для своего дома, это идеальная машина, которую можно использовать понемногу и часто, чтобы начать восстанавливать свою силу.

Итак, как вибрационные пластины помогают в реабилитации после травм?

Благодаря преимуществам использования вибрационной пластины для гибкости и мышечной силы, вибрационные пластины приносят пользу тем, кто восстанавливается после травмы. Улучшение гибкости и диапазона движений уменьшит скованность вокруг пораженных мышц и суставов. Упражнения на вибрационной платформе — это безопасное и простое решение для сокращения времени восстановления, которое обычно увеличивается из-за связанных с этим длительных периодов неподвижности.

#13 Преимущества вибропластины для равновесия

Поскольку вибропластина укрепляет корпус, регулярное использование вибропластины повышает постуральную стабильность, что также улучшает баланс. Этот улучшенный баланс означает, что вы можете выполнять более сложные настройки и упражнения с виброплатформой. Хороший баланс также улучшит ваше самочувствие в целом благодаря различным преимуществам хорошего баланса, таким как улучшение координации.

#14 Преимущества виброплатформы для восстановления

Преимущества виброплатформы для восстановления делают этот тренажер идеальным для восстановления сил после тренировки. Благодаря преимуществам массажа, которые мы только что обсудили, вибрационные пластины могут помочь вам быстрее восстановиться после тренировки. Использование вибрационной пластины для заминки уменьшает накопление молочной кислоты в мышцах, что облегчит мышечную боль после тренировки!

#15 Преимущества вибрационных пластин: уменьшение целлюлита

Устали от целлюлита? Вибрационная тренировка может помочь и в этом!

Благодаря преимуществам вибропластины для кровообращения, потери веса и жира, а также тонуса мышц вибропластины могут помочь уменьшить проявления целлюлита. В сочетании со здоровой диетой и регулярными кардиотренировками вибрационные пластины помогут вам обрести уверенность в себе.

#16 Преимущества виброплатформы: упражнения в составе группы

Некоторые люди любят тренироваться в одиночку, некоторые ненавидят это. Независимо от того, предпочитаете ли вы вставлять наушники и быть в зоне во время тренировки или предпочитаете более социальную обстановку, вы можете получить все преимущества вибрационной пластины, не выходя (слишком далеко) из своей зоны комфорта!

В большинстве тренажерных залов есть несколько тренажеров с виброплатформой, и, поскольку многие люди на самом деле не знают об их преимуществах, обычно все они бесплатны! Таким образом, вы можете отправиться в спортзал с друзьями и получить групповую мотивацию.

Если вы предпочитаете более структурированную тренировку, к вашим услугам тренажерные залы и фитнес-студии с занятиями Power Plate! Типичное занятие Power Plate длится 30 минут и проводится под руководством инструктора по фитнесу, который проведет вас через лучшие упражнения с виброплатформой, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки.

Напомним, вот полный список преимуществ виброплатформы:

1. Преимущества виброплатформы: экономия времени

2. Упражнения на виброплатформе малоэффективны

3. Польза виброплатформы для похудения

4. Польза виброплатформы для тонуса мышц

5. Увеличение общей мышечной силы

6. Преимущества виброплатформы: тренировка всего тела

7. Преимущества виброплатформы для прочности и стабильности корпуса

8. Преимущества виброплатформы для гибкости

9. Вы можете взять одну с собой домой!

10. Преимущества виброплиты для кровообращения

11. Преимущества виброплиты: восстановление после травм

12. Преимущества виброплиты для равновесия

13. Преимущества виброплатформы для восстановления

14. Преимущества виброплатформы: уменьшение целлюлита

15. Преимущества виброплатформы: упражнения в составе группы

«Подождите, значит, виброплиты работают сами по себе?!» мы слышите, как вы говорите…

Не совсем так, хотя преимущества вибрационной пластины разнообразны, вам понадобится сбалансированная диета и регулярные кардио, чтобы действительно увидеть преимущества.